Les essentiels pour surmonter le creux de l’hiver

Survivre à la fin de l'hiver

Le mois de février tire bientôt à sa fin, ce qui signifie que le printemps arrive à grands pas, mais la réalité est aussi que l’hiver est encore à nos portes pour l’instant. Nous en sommes tannés à ce point-ci, et c’est totalement normal ! Bien qu’on ne puisse malheureusement pas accélérer le processus, on peut tout de même choisir notre attitude ainsi que les habitudes de vie qu’on entretiendra au quotidien. Romantiser l’hiver en y cherchant le beau et le bon tout en soulignant ses avantages aide grandement à passer au travers de cette saison autrement, et peut-être même réussir à finalement y trouver plaisir et réconfort !

Tu cherches à inclure plus de douceur dans ton quotidien ? Cet article est pour toi :) Poursuis ta lecture afin de connaître nos essentiels pour une période hivernale tout en douceur, qui fait du bien au cœur.

Nos petits trucs et conseils pour survivre à l’hiver  :

Se créer une routine de détente

Notre premier conseil pour toi serait de te créer une routine du soir cozy. Une routine qui te permettra de vraiment te détendre à la fin de tes journées. Ce n’est pas un secret, l’hiver est dur pour le moral, il fait souvent gris, les journées sont plus courtes et nous sommes plus souvent à la maison en soirée. Pourquoi donc ne pas profiter de cette période glaciale pour te réchauffer le cœur à l’intérieur de chez toi, afin de ralentir un peu la cadence et de prendre du temps pour toi selon ce qui te fait le plus de bien. 

L’hiver c’est la parfaite occasion pour romantiser le tout et prendre un bain à la chandelle, pour lire avec une bonne tasse de thé réconfortante à la main ou pour écouter ta série pref enveloppée dans une grande couverture confortable. Réconfort garanti pour le moral :) 

Introduis-toi au concept du hygge

Notre prochain conseil est de s'inspirer du célèbre concept de hygge. Vous n'en avez jamais entendu parler ? Hygge (prononcé "hoo-gah") est un mot d'origine danoise et norvégienne. Il fait référence à un sentiment de bien-être, une humeur joyeuse et une atmosphère intime et chaleureuse. C 'est un état d'esprit jugé positif procuré par un moment considéré comme réconfortant, agréable et convivial.* Nous sommes tous d'accord pour dire que nous avons besoin de plus de ce type de réconfort en cette saison !

Tu peux entre autres pratiquer le hygge en introduisant l’éclairage tamisé dans ton quotidien (attention, jamais de grosses lumières dans ton chez-toi!!), mais plutôt plein de bougies et de petites lampes pour doucement éclairer tes soirées. C’est vraiment la recette idéale pour une atmosphère réconfortante. 

Comment s'inspirer au quotidien

Une des clés pour un meilleur moral, c’est aussi l’inspiration. Elle nous aide à trouver la motivation au quotidien et à sortir un peu du winter blues. Elle est partout quand on prend le temps d’être plus attentif à ce qui nous entoure. Il n’y a pas de « bonne » façon de trouver l’inspiration puisqu’elle reste subjective à chacun, mais on te propose tout de même quelques belles manières de t’inspirer au quotidien.

Cela peut ressembler à :

• Te créer une playlist hivernale avec tes chansons préférées pour t'accompagner et t'inspirer tous les jours.
  
• Te créer un tableau Pinterest afin d’y trouver des inspirations d’outfits hivernaux ou des idées d’agencement douillet pour ton salon.
  
• Tu peux même commencer à rêver au printemps et te préparer à sa venue en t’inspirant de playlists et tableaux Pinterest de type plus printaniers !
  

Pratiquez la reconnaissance 

Pratiquer la gratitude est un autre excellent conseil pour passer au travers de l’hiver plus agréablement. Prendre conscience de ce que l'on a plutôt que de focaliser sur ce que l'on a pas aide à plus apprécier le moment présent et voir le beau dans chaque saison. Tenir un journal de gratitude est également une belle manière de pratiquer la reconnaissance au quotidien.

Prendre soin de ta santé 

On ne le dira jamais assez, prendre soin de sa santé mentale et physique est tellement important et primordial ! Surtout l’hiver, lorsque ces dernières sont beaucoup plus susceptibles d’être affectées. Prendre soin de sa santé peut ressembler à plusieurs éléments tels que bien dormir, bien manger, faire de l’exercice et surtout profiter du soleil et de l’air frais quand on le peut. C’est fou ce qu’une promenade extérieure au soleil et un peu d’air frais peuvent faire du bien au moral ! 

Profiter de boissons et repas réconfortants

Un autre conseil que Mimi pourrait te donner pour t’aider à mieux passer au travers du creux de l’hiver serait de prendre le temps de te cuisiner des repas maison pour la saison. Même chose ici, le temps froid est le moment parfait pour les petits plats réconfortants. Enfile donc ton tablier et accompagne-toi de ta musique préférée pour cuisiner ! 

Tu peux également profiter de cette période hivernale pour te réchauffer à l’aide de boissons chaudes selon tes préférences (café thé ou matcha). C’est toujours agréable d’apprécier une bonne boisson chaude dans un beau petit café, mais cela peut aussi très bien se réaliser à la maison, à toi de voir ce qui te convient le mieux :).

S'entourer de gens qui nous font du bien

Ça peut paraître simple, mais c'est tellement important ! La vie et les relations humaines sont loin de toujours être faciles, mais la beauté dans la chose, c’est qu’on peut toujours choisir de s’entourer de personnes qui nous font réellement du bien. C’est doux et bon pour le moral. Encore plus en ce moment, on t’invite à miser sur les petits moments de qualité  partagés avec tes personnes préférées. Pourquoi ne pas profiter de ce temps pour trouver réconfort dans la réalisation d'activités hivernales ou de soupers intimes entre amis à la maison?

Se faire plaisir

Finalement, chez Mimi, on crois en l'amour de soi, parce qu’il n’y a rien de plus beau que d’apprendre à s’aimer tout simplement. S’aimer, ça peut ressembler à plusieurs aspects, mais ça peut tout simplement être de se faire plaisir, se gâter avec de petites choses et de moments simples, pour s’entourer de plus de douceur au quotidien. Et il n’y a pas nécessairement besoin d’avoir une raison ou une occasion pour le faire.

Il y a plusieurs belles façons de se faire plaisir, en voici quelques-unes pour toi :) 

• S'acheter de jolies fleurs un mardi après-midi juste parce que. 
• Ou bien se procurer son thé ou son café préféré. 
• Utiliser sa crème hydratante ou faire brûler sa bougie favorite parce que son odeur est juste trop agréable. 
• Se trouver de beaux vêtements hivernaux qui nous font sentir bien. 
• Ou bien encore, décorer son chez-soi pour se créer un environnement dans lequel on se sent bien durant ces mois où l’on passe plus de temps à l’intérieur.

En espérant que cela t’ai inspiré à inclure plus de petits moments doux dans ton quotidien et que cela t'aidera à mieux affronter le creux de l’hiver en attendant que notre fameux printemps se pointe le bout du nez. 🤍🌷

*Référence : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hygge